第２６０回：ＭＡＸ ＦＡＴＴＥＲ

こんにちは。しんでぃ（男）です。

体重は３か月の潜伏期間を経て、ＭＡＸ８８キロを超えた。
体調も悪くなりがちで日常生活に色々支障が出てきた。
やばい。このままではナイスミドルになれない。
衣装ケースには小さくなって入らなくなった「死に体」の衣装が満載。
これより、１１１回目のダイエットに突入する。

２年間で２８キロ痩せ、６０キロを最終目標とする。
今回のダイエットはかなりロングランである。
１か月に１キロずつが目安。人生最後の大型減量ダイエットＰＪの発足である。

とりあえず水泳と食事制限のＦＳ（Feasibility Study）を４日間行ったら、２キロ減量に成功。
結論としては２年間、週３日以上水泳に行くこと。近所のプールは温泉水を使用しており、１回の利用料金で隣の温泉施設にも入れる。
まさにしんでぃのためのハードウェアがそこにあった。あとは心のソフトウェアが強制終了しないように気をつけなければ。

【8/5(水)時点での実績】

・体重：86.0kg　 （最終目標(60kg)より+26.0kg。8月末目標(85kg)より+1.0kg。再開時(8/1 88.0kg)より-2.0kg）
・体脂肪率は都合のためしばらく休止させていただきます。

以上